Semangka merupakan jens buah yang berair dan dagingnya berwarna merah. Buah ini sangat cocok dikonsumsi disaat siang hari karena udara terasa panas. hampir 95 persen buah semangka terdiri atas air. Buah ini banyak di budidayakan dan mudah dijumpai di pasar tradisional maupun mal. Sebagian besar orang sangat menyukai buah tersebut. Tetapi, di samping penghilang haus buah semangka juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat buah semangka bagi tubuh ?
Warna merah pada semangka menandakan bahwa buah ini mengandung Vitamin, Nutrisi, Kalium, Mineral, betakaroten, Vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, perbanyaklah makan buah semangka sebagai makanan penutup setiap selesai makan. Kandungan Nutrisi dan Vitamin mampu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat semangka yang belum kita ketahui. Berikut ini kumpulan manfaat semangka bagi tubuh kita :
1. Meningkatkan sistem ketebalan tubh. Semangka Juga mengandung Vitamin C. Vitamin C mempunyai fungsi yang dapat membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit disaat Cuaca kurang baik.
2. Mata yang lebih Sehat. Ini dikarenakan, Buah yang mengandung betakaroten yang akan diubah menjadi Vitamin A. Vitamin A merupakan Vitamin yang dapat menyehatkan organ Penglihatan Kita.
3. Jantung yang lebih Sehat. Buah Semangka Merupakan Sumber Likopen. Likopen pada buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang kita miliki
4. Perlindungan dari Radikal Bebas. Berbagai macam asap pabrik, Udara Kotor serta Asap kendaraan bermotor yang kita hirup dapat mengancam kesehatan tubuh kita. Semangka mengandung senyawa Karotenoid yang bisa menetralisir Radikal Bebas yang masuk ketubuh kita.
5. Organ Ginjal yang lebih sehat. Mengkonsumsi Buah Semangka dapat membantu meningkatkan aliran Urine. Dengan lancarnya aliran Urine maka dapat berdampak pada Kesehatan organ Ginjal di dalam tubuh kita.
6. Memperkuat tulang Tubuh. Semangka Merupakan salah satu Buah yang Kaya akan Kandungan Kalium. Kalium Berfungsi untuk mempertahankan Kalsium di dalam tubuh. Sehingga Sendi dan Tulang akan lebih segat dan kuat sepanjang waktu
7. Mengurangi Lemak pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan Citruline yang berperan mengurangi Lemak yang Berlebihan yang terdapat Pada tubuh kita
8. Dapat membantu menjaga Kalsium dalam tubuh kita. Sehingga tulang menjadi kuat dan tidak Mudah keropos.
9. Mampu menjaga Jantung agar sehat karena semangka dapat melancarkan jalannya sirkulasi darah pada tubuh.
10. dapat mencegah mengurangi resiko terkena Penyakit Asma dan dapat mencegah agar Asma kita Tidak mudah kambuh.
11. Mengurangi resiko terkena Penyakit Kanker.
12. Dapat mengurangi Tekanan Darah Tinggi.
13. Dapat mengobati Peradangan secara Alami.
14. Dapat melancarkan pencernaan kita dan juga sangat baik untuk Ibu Hamil, Karena Ibu Hamil Sering terkena penyakit Sembelit.
15. Dapat membantu menjaga agar Kulit Tubuh menjadi Awet Mudah.
16. Bisa juga dijadikan Sebagai masker Wajah untuk memutihkan Kulit kita.
17. Dapat menghilangkan Noda Hitam yang ada diwajah kita.
18. Dapat mengurangi kerutan di sekitar Wajah kita.
19. Kulit Semangka juga bisa digunakan sebagai Obat Rambut agar tidak mudah Rontok.
20. Dapat mengobati jerawat yang Membandel.
21. Juga bisa digunakan untuk Vitamin Rambut.
22. Dapat Mengurangi Produk minyak pada Wajah
