Melahirkan adalah proses yang sangat melelahkan. sebelum anda memasuki tahap tersebut, anda akan mengalami tanda-tanda akan melahirkan. setiap wanita mengalami tanda-tanda yang berbeda.
Biasanya tanda-tanda ini terjadi beberapa minggu menjelang persalinan, Dari segi fisik, Mungkin anda merasakan perubahan pada badan anda seperti :
- Sulit untuk Tidur
- Nyeri pada punggung
- Sakit perut atau kram seperti masa pramenstruasi.
- Keluar lendir bercampur darah di vagina. selama masa hamil, serviks akan ditutupi oleh lendir yang kental. Ketika sudah mendekati persalinan, serviks akan membersar dan lendir itu keluar dari vagina. biasanya warnanya bening, merah muda, dan sedikit berdarah. tetapi lendir bercampur darah tidak selalu menjadi tanda kalau anda akan melahirkan, karena lendir ini juga akan keluar ketika anda berhubungan seks saat keadaan hamil.
- Buang air kecil meningkat. disebabkan karena bayi akan turun ke tulang panggul anda.dan membuat rahim bersandar lebih sering pada kandungan kemih, sehingga frekuensi buang air kecil meningkat.
- Air ketuban pecah, yang paling diketahui oleh banyak orang adalah pecahnya air ketuban.
Tips Mendekati masa persalinan.
pada umumnya proses kehamilan terjadi saat usia janin 9 bulan. Pada usia tersebut fisik bayi sudah siap untuk menjalani kehidupan di luar rahim.
jika anda sudah memasuki bulan ke-9 alangka lebih baiknya anda menyiapkan perlengkapan buat jaga-jaga jika air ketuban telah pecah, anda dapat langsung membawa perlengkapan tersebut, lalu bergegas pergi ke rumah sakit.
perlengkapan tersebut meliputi :
- Perlengkapan Bayi
- Tas berisi pakaian dan peralatan mandi
- Makanan ringan
- Buku, Majalah yang dapat menemani anda saat menunggu persalinan.
- Bantal dan selimut yang nyaman.
Tips : Simpat barang-barang tersebut di tempat yang mudah dijangkau saat kondisi darurat.
selain perlengkapan, anda juga harus memastikan siapa yang akan menemani anda pada saat proses persalinan. anda dapat memilih suami, ibu atau menyewa doula.
Doula adalah seorang tenaga terlatih yang dapat membantu anda saat proses bersalin. dan pastikan mereka siap menemani anda pada saat persalinan.
